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Quanto tempo uma pessoa pode ficar sem dormir?

Hoje em dia, as pessoas estão dormindo cada vez menos, não porque querem, mas sim por causa da correria do dia a dia das grandes cidades, talvez você já tenha se perguntado “quanto tempo uma pessoa pode ficar sem dormir” e é isso que queremos saber também.

Assim como a respiração, o sono é uma exigência humana fundamental. Até se diz que se pode sobreviver por três vezes mais tempo sem comida, ao invés de sem dormir. De fato, uma das experiências mais conhecidas neste assunto, descobriu que privar os ratos inteiramente de sono resultou em sua morte, ou estado quase moribundo, dentro de 11-32 dias.

Quanto tempo uma pessoa pode ficar sem dormir
Quanto tempo uma pessoa pode ficar sem dormir

Apesar da pesquisa, ainda há muito que continua inexplicável em torno da importância do sono. De fato, no estudo descrito acima, não se pode estabelecer que a privação do sono tenha sido a causa da morte desses animais. Alguns dos métodos utilizados na pesquisa podem ser identificados como causas potenciais – os animais são acordados usando um choque elétrico cada vez que eles caíram no sono, por exemplo.

A questão de quanto tempo um humano pode ficar sem sono permanece sem resposta pela pesquisa. Estamos cientes, no entanto, de casos fora do estudo científico, onde as pessoas morreram após períodos de nenhum sono.

Insônia familiar fatal

Insônia familiar fatal (FFI em sigla em inglês) é uma doença rara e, em última instância, hereditária geneticamente. Uma vez que um indivíduo começa a mostrar os sintomas de FFI, começando com insônia, a doença progride rapidamente e mais sintomas surgem. Estes sintomas incluem alucinações, perda de peso e, finalmente, demência antes da sua morte.

O caso mais conhecido de FFI é o de Michael Corke, que morreu após 6 meses de privação total de sono. Tal como acontece com as experiências clínicas em animais, é muito difícil determinar se a falta de sono é a causa definitiva de morte em pessoas que sofrem de FFI. Assim, não podemos concluir que 6 meses realmente é quanto tempo você pode ficar sem dormir antes de morrer.

Então, quanto tempo uma pessoa pode ficar sem dormir?

Quanto tempo uma pessoa pode ficar sem dormir
Quanto tempo uma pessoa pode ficar sem dormir

Em última análise, não sabemos. A ciência do sono é uma disciplina jovem e só nas últimas décadas realmente começamos a fazer avanços em nossa compreensão da importância e funções do sono. Na década de 1960, um aluno do ensino médio chamado Randy Gardner partiu para quebrar o recorde mundial pelo maior tempo gasto acordado. Durante a experiência, ele contraiu problemas com visão, bem como várias deficiências cognitivas, como problemas de fala e memória. No final do experimento, ele também começou a alucinar. Estes sintomas surgiram em apenas 11 dias.

O que sabemos é que é imprudente ignorar nossa necessidade de dormir. Os efeitos colaterais negativos da privação parcial do sono têm sido observados em inúmeros estudos de pesquisa e é seguro supor que estes só seriam piorados pela privação total prolongada do sono.

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