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A terapia do riso pode curar muitas doenças

O que é a terapia do riso? O riso é um remédio natural. Ele levanta nossos espíritos e nos faz sentir felizes. O riso é uma emoção contagiosa, isso pode nos ajudar a se sentir mais vivo e capacitado. A terapia do riso, também chamada de terapia do humor, é o uso do humor para promover a saúde geral e o bem-estar. Ele pretende usar o processo fisiológico natural do riso para ajudar a aliviar os estresses físicos, emocionais ou o desconforto.

Uma pesquisa apoia a teoria de que o riso pode ter valor terapêutico. Durante anos, o uso do humor têm sido usado em medicina. Os cirurgiões usaram o humor para distrair pacientes da dor já no século 13. Mais tarde, no século 20, veio o estudo científico do efeito do humor sobre o bem-estar físico. Muitos credenciam isso para Norman Cousins. Após anos de dor prolongada por uma doença grave, Norman afirma ter curado-se com um regime de risadas e vitaminas. Em seu livro Anatomia de uma Doença de 1979, ele descreve como a observação de filmes cômicos o ajudou a se recuperar.

Ao longo dos anos, pesquisadores realizaram estudos para explorar o impacto do riso na saúde. Depois de avaliar os participantes antes e depois de um evento humorístico (ou seja, um vídeo de comédia), estudos revelaram que episódios de riso ajudaram a reduzir a dor, diminuir os hormônios relacionados ao estresse e aumentar o sistema imunológico nos participantes.

Hoje, mais do que nunca, as pessoas estão voltando para o humor para terapia e cura. As revistas médicas reconheceram que a terapia do riso pode ajudar a melhorar a qualidade de vida de pacientes com doenças crônicas. Muitos hospitais agora oferecem programas de terapia do riso como um tratamento complementar à doença.

O poder de cura do riso

Para as pessoas que tem um câncer, pode parecer estranho encontrar humor quando enfrenta problemas tão sérios. No entanto, o riso pode ser útil de maneiras que você talvez não tenha percebido ou imaginado.

O riso pode ajudá-lo a se sentir melhor com você e com o mundo ao seu redor. O riso pode ser um desvio natural. Quando você ri, nenhum outro pensamento vem à mente. Rir também pode induzir mudanças físicas no corpo. Depois de rir por apenas alguns minutos, você pode se sentir melhor por horas. Quando usado além dos tratamentos convencionais contra o câncer, a terapia do riso pode ajudar no processo geral de cicatrização.

De acordo com alguns estudos, a terapia do riso pode proporcionar benefícios físicos, como:

Melhorar a ingestão de oxigênio
Estimular o coração e os pulmões
Relaxar músculos em todo o corpo
Disparar a liberação de endorfinas (analgésicos naturais do corpo)
Facilitar a digestão / acalmar dor no estômago
Aliviar a dor
Balancear a pressão sanguínea
Melhorar as funções mentais (por exemplo, alerta, memória, criatividade)

A terapia do riso também pode ajudar a:

Melhorar a atitude geral
Reduzir o estresse / tensão
Promover o relaxamento
Melhorar o sono
Melhorar a qualidade de vida
Fortalecer vínculos e relacionamentos sociais
Produzir uma sensação geral de bem-estar.

O poder da cura do riso envolve a conquista de mair autoconfiança e poder da própria vida, a risada é a forma mais simples para resgatar o ânimo, a autoestima, energias boas e enxergar o lado positivo de um problema.

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