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Benefícios do chocolate para a saúde

Benefícios do chocolate para a saúde

O chocolate recebe muita criticas por causa de seu alto teor de gordura e açúcar. Seu consumo tem sido associado a acne, obesidade, hipertensão arterial, doença arterial coronariana e diabetes. No entanto, de acordo com uma revisão dos efeitos sobre a saúde do chocolate publicados no Netherlands Journal of Medicine, nem

Quais são os benefícios da cenoura para a saúde?

Quais são os benefícios da cenoura para a saúde?

Evidências sugerem que comer mais frutas e vegetais ricos em antioxidantes, como cenouras, pode ajudar a reduzir os riscos de câncer e doenças cardiovasculares. As cenouras também são ricas em vitaminas, minerais e fibras. De acordo com o Departamento de Agricultura dos EUA (USDA), uma xícara de cenoura picada, contendo 128

Benefícios da batata-doce para a saúde

Benefícios da batata-doce para a saúde

Pesquisas sugerem que o aumento do consumo de alimentos vegetais, como a batata-doce, diminui o risco de obesidade, diabetes, doenças cardíacas e mortalidade em geral. Uma dieta que inclua frutas e vegetais frescos também pode promover uma aparência saudável, mais disposição e energia e em geral, menor peso. De acordo com o

Benefícios do Brócolis para a saúde

Benefícios do Brócolis para a saúde

Essas mini-árvores são notórias por serem empurradas para fora dos pratos de crianças ao redor do mundo, mas a reputação dos brócolis como um dos vegetais mais saudáveis ainda é verdadeira. O brócolis pertence à família de vegetais crucíferos, que inclui couve, couve-flor, couve de Bruxelas, repolho, couve e nabos.

Benefícios do espinafre para a saúde

Benefícios do espinafre para a saúde

Espinafre é um superalimento. É carregado com toneladas de nutrientes em um pacote de baixa caloria. Vegetais escuros e frondosos, como o espinafre, são importantes para a saúde da pele, do cabelo e dos ossos. Eles também fornecem proteínas, ferro, vitaminas e minerais. Os possíveis benefícios do espinafre para a

Quais são os benefícios da beterraba?

Quais são os benefícios da beterraba?

Beterraba, vem ganhando popularidade como um novo super alimento devido a estudos recentes que afirmam que a beterraba e o suco de beterraba podem melhorar o desempenho atlético, reduzir a pressão sanguínea e aumentar o fluxo sanguíneo. Novos produtos que incorporam este alimento altamente nutritivo estão aparecendo em todos os

5 Benefícios da Hortelã para a saúde

5 Benefícios da Hortelã para a saúde

Não importa se você chama de hortelã ou menta, o que importa é os benefícios da hortelã para a sua saúde e que se você não usa os benefícios da hortelã, a partir de hoje vai começar a inclui-lá na sua alimentação. Benefícios da Hortelã para a saúde 1. Ajuda com problemas

Benefícios do gengibre para a saúde

Benefícios do gengibre para a saúde

As pessoas desenterraram a Zingiber officinale, também conhecida como gengibre, por seus benefícios para a saúde e sabor picante desde o começo dos tempos. Mas só porque já existe há algum tempo não significa que é uma cura para sua saúde. Aqui, nós esclarecemos os mitos versus os fatos sobre

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