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Você sabia que existem vários tipos de TPM?

Você sabia que existem vários tipos de TPM? A TPM ou Síndrome Pré-Menstrual, são sensações que as mulheres sentem cerca de 10 dias antes da menstruação, ela atinge mais de 70% das mulheres. Nem todas as mulheres sofrem com a TPM, assim como também, nem todas as mulheres sentem os mesmos sintomas durante a TPM. As sensações da TPM têm cinco tipos diferentes, abaixo irei falar sobre cada uma delas, algumas sofrem todos os sintomas, outras, apenas alguns deles:

TPM A: Ela está relacionada com a ansiedade, na queda de hormônio estrogênio, aumenta a liberação de adrenalina e cortisol, que contribui para o estresse, esse tipo de TPM é o que causa a tensão, causa o desconforto na hora de dormir, altera o humor e deixa as mulheres irritadas, as vezes, as mulheres também podem se sentir mais desatenta e atrapalhada, derrubando as coisas e quebrando objetos. O tipo A, é o que mais deixam as mulheres furiosas com qualquer coisa, coitado do namorado da mulher que sofre esse tipo de TPM, rs.

Existem vários tipos de TPM.
Existem vários tipos de TPM.

TPM C: O tipo C se relaciona na compulsão alimentar, o C está relacionado a “craving”, que significa desejo, durante a menstruação, quem sofre esse tipo de TPM sente desejo de comer várias coisas, em horários não adequados, a mulher fica compulsiva por doces, chocolates, salgados, sentem muita vontade de comer coisas gordurosas, ou até comidas diferentes. Outro sintoma desse tipo de TPM, é a dor de cabeça.

Existem vários tipos de TPM.
Existem vários tipos de TPM.

TPM D: Esse tipo de TPM se relaciona com os sintomas depressivos, as mulheres que sofrem esse tipo, sentem muita raiva sem motivos, se irritam por pouca coisa, tem sentimentos violentos, sofre com a baixa autoestima, tem lapsos de memórias, e não conseguem se concentrar quando tem que fazer algo importante.

Existem vários tipos de TPM.
Existem vários tipos de TPM.

TPM H: Esse se relaciona à retenção de líquidos, as mulheres que sofrem esse tipo de TPM normalmente ganham peso com facilidade, se sentem inchadas, os seios ficam muito sensíveis e inchados aparentando ser maior, não só os seios como as outras partes do corpo também ficam inchados, como as mãos e os pés, por exemplo.

Existem vários tipos de TPM.
Existem vários tipos de TPM.

TPM O: Esse se relaciona à outros tipos de sintomas, não tem nenhum em específico, esse é o que causa a alteração nos intestinos, aumenta a vontade de urinar, a mulher sente vontade de urinas a cada meia hora, sentem dores musculares, incluindo a cólica. Sentem enjôos e náuseas a toda hora, tem algumas reações alérgicas, outras sofrem com o surgimento das acnes.

Existem vários tipos de TPM.
Existem vários tipos de TPM.

Os fatores que aumentam o risco da TPM no geral, está ligado ao histórico familiar, por exemplo, se a mãe ou a tia sentem todos os sintomas ou quase todos, provavelmente a filha também irá sentir. Está ligado à idade, os sintomas da TPM ficam mais comuns durante conforme o envelhecimento. Está ligado também ao sedentarismo, ao estresse, as mulheres que normalmente já são estressadas, tendem a sentir mais os sintomas da TPM, os sintomas também estão ligados na dieta, nas mulheres que sofrem com a falta de vitamina B6, cálcio ou magnésio, e está ligado ao alto nível de cafeína, a mulher que costuma tomar bastante café tendem a ter todos os sintomas.

Para as mulheres que sofrem o tipo A, a melhor maneira de amenizar esses sintomas é praticando alguns exercícios físicos, pois isso vai ajudar na liberação da endorfina, que é o hormônio que dá a sensação de prazer. Existe também alguns medicamentos como o Ansiolíticos, que ajuda a amenizar os sintomas. Para as que sofrem com o tipo C, é necessário manter a boa alimentação, sempre optando por alimentos saudáveis, já a dor de cabeça pode ser amenizado com o uso de medicamentos. As que sofrem o tipo D, se os sintomas da depressão forem muito graves deve-se tomar antidepressivos, ou então, se distrair fazendo atividades físicas, é importante que evite os vícios como álcool e cigarros. O tratamento do tipo H, pode ser indicado o uso de diuréticos pois ajuda a combater a retenção de líquidos, o principal é reduzir os alimentos que causam a retenção de líquidos como o sal e a cafeína, isso ajuda a reduzir os inchaços. No caso da TPM O, pode-se tomar anti-inflamatórios já nos primeiros dias, pois ajudam a amenizar os sintomas, para o tratamento das acnes deve-se escolher um anticoncepcional adequado para tomar, o anticoncepcional pode ajudar a aliviar esses sintomas, mas deve-se tomar muito cuidado na hora de escolher, pois o anticoncepcional também pode causar o efeito contrário nas mulheres, por isso é preciso ficar atenta, e conversar com o ginecologista para que ele lhe indique o melhor.

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