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10 Benefícios do óleo de coco

O óleo de coco é um dos poucos alimentos que podem ser classificados como um “superalimento”. Seus benefícios incluem perda de peso, melhora na função cerebral, saúde da pele e muitos mais. Por ser um “superalimento”, ele é usado na industria de cosméticos também, pois possui vários benefícios estéticos.

10 Benefícios do óleo de coco
10 Benefícios do óleo de coco

Aqui estão 10 benefícios do óleo de coco:

1. O óleo de coco contém ácidos graxos com poderosas propriedades medicinais.

2. De fato, o óleo de coco é uma das mais ricas fontes de gordura saturada conhecida pelo homem, com quase 90% dos ácidos graxos sendo saturado.

3. Na Ásia, o óleo de coco é comumente usado para prevenir as estrias durante a gravidez. As mulheres também descobriram que a aplicação de óleo de coco podem reduzir significativamente a quantidade de estrias depois de formadas.

4. O óleo de coco pode ajudar a queimar gorduras.

5. O óleo de coco pode matar microrganismos prejudiciais à sua saúde.

6. O óleo de coco pode reduzir a fome . Isso pode estar relacionado com a forma como os ácidos graxos nele são metabolizados, porque as cetonas podem ter um efeito redutor do apetite.

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7. O óleo de coco pode melhorar os níveis de colesterol no sangue. As gorduras saturadas no óleo de coco podem aumentar o colesterol “bom” em seu corpo, mas também ajudam a converter o colesterol “ruim” em uma forma menos nociva.

8. Óleo de coco pode proteger o cabelo contra danos e hidratar a pele, a mesma função do protetor solar. Muitas pessoas estão usando-o para fins cosméticos e para melhorar a saúde e a aparência da pele e cabelo.

9. Os ácidos gordos no óleo de coco podem impulsionar a função cerebral em pacientes com Alzheimer.

10. O óleo de coco é uma boa fonte de energia para o seu treino. Ele é rapidamente digerido e convertido em energia. Muitos atletas o utilizam durante os treinamentos.

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