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Longas jornadas de trabalho podem aumentar o risco de doenças cardíacas

Um novo estudo comprovou que o número de horas de trabalho influencia diretamente a saúde das pessoas. Uma longa jornada de trabalho pode aumentar o risco de doença cardíaca coronariana e de acidente vascular cerebral.

Uma revisão científica realizada com mais de 603 mil indivíduos indicou que longas horas de trabalho podem ser um fator de risco para o desenvolvimento de doenças. Os dados inéditos incluíram estudos realizados na Europa, na Austrália e nos Estados Unidos.

 

Os dados também levaram em consideração o perfil dos homens e mulheres pesquisados, como idade, sexo e nível socioeconômico. Em comparação com as horas normais de trabalho, de 35 a 40 horas por semana, a carga profissional de mais de 55 horas por semana foi associada a um aumento no risco de doença cardíaca da coronária e de acidente vascular cerebral. Este risco de acidente vascular cerebral manteve-se inalterado também em análises que abordaram outros fatores de risco.

Segundo a pesquisa, os funcionários que trabalham longas horas têm uma chance maior de adoecerem. Por isso, é importante que as empresas concentrem mais atenção na gestão dos fatores de risco em indivíduos que trabalham muito.

A jornada de trabalho extensa está relaciona a elevados níveis de estresse, fator que pode ter influência no desenvolvimento de doenças do coração. Sendo assim, indivíduos que trabalham 55 horas ou mais por semana têm de 1 a 3 vezes mais riscos de sofrerem um acidente vascular cerebral ou problema cardíaco. Essa associação não variou entre homens e mulheres, nem no aspecto da localização geográfica.

Para prevenir a ocorrência das doenças cardíacas e do AVC é fundamental manter uma rotina livre de estresse e ansiedade. O trabalho deve ser feito durante o expediente, e não levado para a casa. É fundamental ter momentos de relaxamento e descontração durante a semana.

 

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