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Benefícios da água para nossa saúde

Benefícios da água para nossa saúde

A água é fundamental para a nossa saúde e para o funcionamento regular do nosso corpo, constituindo 70% do corpo, ela é muito importante na lubrificação dos órgãos, protege as articulações, ajuda no funcionamento do sistema nervoso, ajuda na digestão de alimentos, mantém a pele hidratada. Benefícios da água para a

5 Benefícios da leitura e Por que você deve ler todos os dias

5 Benefícios da leitura e Por que você deve ler todos os dias

Quando foi a última vez que você leu um livro, ou um artigo de revista substancial? Os seus hábitos de leitura diária se centram em tweets e atualizações do Facebook? Se você é uma das inúmeras pessoas que não possuem um hábito de ler regularmente, você não sabe o que está perdendo: leitura

10 Benefícios do óleo de coco

10 Benefícios do óleo de coco

O óleo de coco é um dos poucos alimentos que podem ser classificados como um "superalimento". Seus benefícios incluem perda de peso, melhora na função cerebral, saúde da pele e muitos mais. Por ser um "superalimento", ele é usado na industria de cosméticos também, pois possui vários benefícios estéticos. Aqui estão

Benefícios do limão para a sua saúde e beleza

Benefícios do limão para a sua saúde e beleza

Conhecida por suas propriedades terapêuticas por várias gerações, o limão ajuda a fortalecer seu sistema imunológico, limpar seu estômago, e é considerado até um purificador do sangue. O suco de limão tem vários benefícios para a sua saúde. É bem conhecido como um tratamento útil para cálculos renais, reduzindo acidentes

Quais os benefícios do Kefir para a saúde?

Quais os benefícios do Kefir para a saúde?

Você já deve ter ouvido falar que em nosso intestino vivem milhares de bactérias. Esses seres vivos invisíveis são muito importantes para o bom funcionamento do nosso organismo, pois ajudam na absorção de nutrientes e contribuem com o fortalecimento do sistema imunológico. Cientistas acreditam que uma microbiota (ou flora intestinal)

Aminoácidos de suco de melancia podem ajudar a prevenir dores musculares pós-treino

Aminoácidos de suco de melancia podem ajudar a prevenir dores musculares pós-treino

Se você já fez um treino de alta intensidade, provavelmente está familiarizado com os músculos doloridos que os acompanham. Os pesquisadores revelaram alguns dos muitos benefícios da L-citrulina - um aminoácido incomum encontrado em melancias, alho e cebola - incluindo a prevenção de dores musculares pós-treino, entre outras coisas. Estudos mostraram

Itens de vestuário que podem prejudicar sua saúde

Itens de vestuário que podem prejudicar sua saúde

Quando se trata dos perigos para a saúde, alguns itens de vestuário que podem prejudicar sua saúde, os saltos altos podem ser o culpado mais conhecido. Mas qual é a probabilidade de outras escolhas de roupas estarem atrapalhando nossa saúde de pequenas maneiras? Veja também: Benefícios da praia para a saúde A menos

Bebidas alcoólicas esquentam o corpo em dia frio?

Bebidas alcoólicas esquentam o corpo em dia frio?

Algumas áreas do país estão experimentando temperaturas congelantes neste inverno. O que tem sido um clima quente para muitos se transformou em temperaturas quase abaixo de zero, e isso deixou muitas pessoas tentando encontrar maneiras de se manterem aquecidas, inclusive assumindo alguns riscos com o álcool. O álcool nos faz sentir-se

6 trilhas mais perigosas e incríveis do mundo

6 trilhas mais perigosas e incríveis do mundo

Quem adora adrenalina e ainda poder unir a uma paisagem incrível, vai gostar muito de conhecer essa lista com as trilhas mais perigosas e incríveis do mundo. Algumas delas oferecem paisagens pitorescas, enquanto outras são mais envolventes. Veja também: A "Estrada da Morte" da Bolívia ainda é a estrada mais perigosa do

Os efeitos das bebidas frias na digestão

Os efeitos das bebidas frias na digestão

A medicina tradicional chinesa e a medicina ayurvédica levam em consideração o elemento quente ou frio dos alimentos e bebidas. A medicina ayurvédica aconselha a beber água quente pela manhã para estimular a digestão. Na medicina ocidental, isso é menos preocupante, mas talvez deva ser considerado, especialmente para aqueles com

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