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Quais os benefícios do mel para a saúde?

Quais os benefícios do mel para a saúde?

O mel é um líquido doce feito por abelhas usando o néctar das flores. Ele é classificado pela cor, com o mel ambarino claro e dourado, muitas vezes obtendo um preço de varejo mais alto do que as variedades mais escuras. De acordo com o Banco Nacional de Nutrientes do Departamento

Benefícios do coentro para a saúde

Benefícios do coentro para a saúde

O consumo de alimentos à base de plantas de todos os tipos está associado a um risco reduzido de muitas condições de saúde relacionadas ao estilo de vida. Alguns estudos sugerem que o aumento do consumo de alimentos vegetais, como o coentro, pode diminuir o risco de obesidade, mortalidade geral, diabetes

Quais são os benefícios do grão-de-bico?

Quais são os benefícios do grão-de-bico?

Existem vários benefícios do grão-de-bico associado ao seu consumo para a nossa saúde. Além de ser uma excelente fonte vegana e sem glúten de proteína e fibra, o grão-de-bico também contém níveis excepcionais de ferro, vitamina B-6 e magnésio. Uma xícara (80 g) de grão de bico cozido contém: 269 calorias 45

Quais os benefícios da couve-flor para a saúde?

Quais os benefícios da couve-flor para a saúde?

De acordo com o Banco Nacional de Nutrientes do Departamento de Agricultura dos Estados Unidos (USDA), uma xícara de couve-flor crua picada, cortada em pedaços e pesando cerca de 107 gramas, contém: 27 calorias 2 gramas (g) de proteína 0,3 gramas de gordura 5 g de carboidrato, incluindo 2,1 g

Benefícios do chocolate para a saúde

Benefícios do chocolate para a saúde

O chocolate recebe muita criticas por causa de seu alto teor de gordura e açúcar. Seu consumo tem sido associado a acne, obesidade, hipertensão arterial, doença arterial coronariana e diabetes. No entanto, de acordo com uma revisão dos efeitos sobre a saúde do chocolate publicados no Netherlands Journal of Medicine, nem

Quais são os benefícios da cenoura para a saúde?

Quais são os benefícios da cenoura para a saúde?

Evidências sugerem que comer mais frutas e vegetais ricos em antioxidantes, como cenouras, pode ajudar a reduzir os riscos de câncer e doenças cardiovasculares. As cenouras também são ricas em vitaminas, minerais e fibras. De acordo com o Departamento de Agricultura dos EUA (USDA), uma xícara de cenoura picada, contendo 128

Quais os Benefícios do melão para a saúde

Quais os Benefícios do melão para a saúde

O consumo de frutas e vegetais de todos os tipos está associado a um risco reduzido de muitas condições de saúde relacionadas ao estilo de vida. Muitos estudos têm sugerido que o aumento do consumo de alimentos vegetais, como o melão, diminui o risco de obesidade, mortalidade geral, diabetes e

5 cidades que contam a história do Brasil

5 cidades que contam a história do Brasil

Você sabia que é possível conhecer a história do Brasil além dos livros? Confira aqui uma lista de cidades que contam um pouco da história do nosso país e aprenda de um jeito diferente e divertido! São 519 anos de história do nosso querido país tropical, abençoado por Deus e bonito

Benefícios da batata-doce para a saúde

Benefícios da batata-doce para a saúde

Pesquisas sugerem que o aumento do consumo de alimentos vegetais, como a batata-doce, diminui o risco de obesidade, diabetes, doenças cardíacas e mortalidade em geral. Uma dieta que inclua frutas e vegetais frescos também pode promover uma aparência saudável, mais disposição e energia e em geral, menor peso. De acordo com o

Benefícios do Brócolis para a saúde

Benefícios do Brócolis para a saúde

Essas mini-árvores são notórias por serem empurradas para fora dos pratos de crianças ao redor do mundo, mas a reputação dos brócolis como um dos vegetais mais saudáveis ainda é verdadeira. O brócolis pertence à família de vegetais crucíferos, que inclui couve, couve-flor, couve de Bruxelas, repolho, couve e nabos.

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