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Benefícios do espinafre para a saúde

Benefícios do espinafre para a saúde

Espinafre é um superalimento. É carregado com toneladas de nutrientes em um pacote de baixa caloria. Vegetais escuros e frondosos, como o espinafre, são importantes para a saúde da pele, do cabelo e dos ossos. Eles também fornecem proteínas, ferro, vitaminas e minerais. Os possíveis benefícios do espinafre para a

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